愛車のトラディストがいつの間にか1000Ｋｍ突破！ ２ヶ月弱で1000Ｋｍ突破は早いんだろうか遅いんだろうか。ロード乗りなんかはどのぐらい走ってるんだろう。

三回目？かな。阿波和での屋形船。屋形船ってせっかくいい雰囲気なんだから もうちょい料理の質がよけりゃあいいのになぁ。

娘の風和。前から似てると思ってたが。。。 おれの子供の頃 風和似すぎ。

風和どんに「やりたい放題」っておもちゃを買ってあげた。やりたい放題を踏み台にして！！やりたい放題！！

ようやく食べれた。秋刀魚さん。 刺身OKな鮮度物が78円。さすが元住吉。油のって美味かった。 やっとすだちが活躍できる。今度はイワシがなかなか入らないんだってね〜。

ひっさびさの何も予定のない休日。前日２時寝だったにもかかわらず やったら早起きしたので朝飯は朝８時からつけめん！！ 近所の「あびすけ」のお持ち帰り品です。 通勤に使ってる愛車トラディストがずいぶん汚れていたので洗車。ワックスもかけてピカピカに…

風和どんが生後8ヶ月で初めて熱発しました。出すぎ！！！ 子供の熱ってこれがデフォルトなのか！？ 新米夫婦はけっこう焦ったけどかながわ小児救急ダイヤルへTEL！！ けっこう親切丁寧な対応。 脇と腿とおでこに冷えピタ貼っててくださいとのこと。大丈夫な…

キャベツを切って自家製ラー油をあえるだけ。牛角のメニューを参考に作ってみた。つまみに最高！！

ちょっと高いサイダー。前から地サイダーなんかは気になってたが 三ツ矢サイダーとたいしてかわんね〜だろ〜と思って買ったことがなかった。近所のスーパーに売ってたんで買ってみた。 スワンサイダーめっちゃくちゃうまいね！！ 透き通るような喉ごし。びっ…

先日、元気な朝礼、本気の朝礼で有名なてっぺん渋谷男道場に会社の人達と行ってきた。 今後会社にこの朝礼を取り入れるかも。ってことで。自由が丘店には行ったことあったが渋谷店は初めて。 渋谷店も店内の活気が素晴らしかった。全員がしっかり目を見て接…

とりあえずひと夏終了。今年は足のトラブルがあって大好きな東林間に出られなかったのが残念。 東京天水連に入って早や七年だがまだ七年。また来年に向けて頑張ろう。

徳島の公園で水遊び！水遊び用のオムツとかあるのね。

こんなことが書いてあった。

ゆうき亭元住吉で１，２を争う有名なお店。テレビや雑誌など色んなメディアにも紹介されてます。 サラダ 福島県産麓山高原豚（はやまこうげんとん）のステーキ ゆうき亭の料理はソースやドレッシングが独特！！ 定番のハンバーグのソースがわさび味のソース…

昨日は裾野阿波踊りに行ってきました。裾野はなんだか徳島でやってる感じがしてなんだか楽しい。追っかけしてくれるファンの方も多いし。 普通に生活しててあんなに写真や握手なんか求められることないもんなぁ。最後に写真を求めてきたバッドボーイズ達、か…

食べるラー油のレシピ？？食べるラー油が大ブームの中 桃ラーもペンギン食堂も出会ったことがないので 作ってみることにした。入れる物はテキトーお好みで！！ クルミ。 食感が好きなんで！ すり鉢で砕いていれる。 桜海老。 いい風味が出るんじゃないかと。…

嫁が子連れ出勤ができることで有名なモーハウスって 授乳服のショップで働いていて なんだか社長が推薦してくれたみたいで モーハウスのファッションショーに嫁と一緒に出演。 キリッ！と正面見つめてます。 終わってホッ。

Burger Mania(バーガーマニア)白金阿波踊りの協賛店。「白金阿波踊り」をネット検索しててヒットして気になったんで 恵比寿方面に行く用事があったついでに行ってきた。 チーズバーガー いつも思うけどちょっといいとこのハンバーガーって高いね。そんなにま…

トラディストにビンディングペダルを。異動前の職場の人から 使い古したビンディングペダルとビンディングシューズをいただいた。 ペダルちっちぇ！ 底に金具がついた靴自転車用の靴ってめっちゃダサいの想像してたから けっこうかっこよくてビックリした。 …

なんだか太ももにできてたしこりみたいな物。痛みもないんで夏が終わったらオペしようと思ってたら ３日前から急に痛みと腫れが・・・。今日病院行ったらすぐに切開だって。切られた。。。今週土日の祭りに出られなくなってしまった。チャリ通も一時中断。つ…

今日から異動になり往復60Ｋｍの自転車通勤が始まりました。行きは1時間半かかったが帰りは1時間10分で帰れた。風向き、テンション、体力にかなり左右される。帰り道は練習や祭りの帰りに比べりゃずいぶん楽。 ダイエットの方は４月１1日 体重72Ｋｇ 体脂肪…

昨日の銀座阿波踊り出演に ズームインサタデーの取材が来てました。上重聡さんが阿波踊り踊ってたよ。なんかむちゃぶりしようかと思ったけど 上重さん顔がガチガチに緊張してたんでやめといた。笑やっぱり絡めばよかったと今になって後悔・・。 明後日の7：3…

「バローロ」 徳島の阿南市にあるイタリア料理屋。両親がお気に入りの店で、この店ドレッシングが絶品！！ ドレッシングだけをおかんからちょくちょく送って貰ってたが実際行ったことがなく ４月にようやく連れていってもらった。サービスの質の悪さは自分で…

風和は身体の成長が遅いらしく サイズが平均よりやたら小さいが 運動機能の発達が平均よりやたら早いらしい。 ６ヶ月でつかまり立ちを始めました。 おてんばになりそうだ。

豚の角煮を極めようと何度も何度も何度も何度も作ったけど なかなか満足いく物ができず 方向性を変えたらできたのがこれ、塩角煮。 フライパンで豚バラブロックの全ての面をを焼く。人参、にんにくしょうが、玉葱と煮る。 野菜の自然な甘みが出ます。 玉葱が…

第１回！！ 東京天水連出ます！ 今日は結婚式→白金の２本立て。 風邪ひいてちと辛い・・・。 頑張るか。

ＢＢＱが大好きです。ＢＢＱが大好きなのは ペランペランのＢＢＱ用の肉をボーボー燃える木炭で焼いて食うわけではなく 旬の食材を備長炭で炙るのみという食し方ができるため。素材に勝る料理はないと思っています。味付けはほとんど塩のみ。 焼き鳥。スーパ…

元住吉〜高円寺 20ｋｍの往復の為、ジャイアントの「TRADIST」を半月前に購入。 トラちゃん20ｋｍ程度なら50分程で楽々。 何故今まで嫌いな電車にわざわざ乗ってたんだろうと思う。 と、 思ってたら８月から異動の通達。 しかも横浜のはるか先、港南台。元住…

とりあえずの目標、「６月中に体脂肪率10％代」をクリア。と言っても最終19.8％でギリ。とりあえずの罰則食事制限は逃れた。腹囲は４月の91ｃｍから85ｃｍまで減ったけど 見た感じのポッコリ感があまり変わらない。見る限りでは背中の肉から先に落ちたみたい…