20140517今期たくさんいただいた絹さやとスナップを片付けます。風和さんも手伝ってくれて大変助かる。片付けたあと今後のために屋根にネジぶちこみました。 20140529ジャ〜ン！！先日ぶちこんだネジ使ってネット張りました！園芸ネットなのにアシックス？？…

神山の会社の仲間宅前でBBQ。前日にできる限りの準備をして当日はロードバイクで行きます。 自宅から40分程で入田町過ぎて山道突入。山道と言ってもそんなに急坂はない。森の香りがしてきてテンションあがる。途中で無人販売発見。そうだ牛タンあったのにレ…

神山でBBQに行くついでに寄ってきました。ロードバイクで！！ 鳴門方面に比べ土地勘がないし徳島市内を通りこして行くんでなんとなく勝手に遠いと思い込んでいたけど・・・。 距離18km家から40分で着きました。 第十三番札所 大日寺 ぶっちゃけ走ってでも来…

少し前の話ですが。2014年1月18日嫁と二人で行ってきました。初のトレラン。「千羽海崖コースタル・トレイルランニングレース」徳島の南「四の右下」の海沿いの山を走るコースです。 やっぱり１月なんでかなりスタート前はかなり寒い。 うちの嫁気合入ってる…

四宮ファームでは生垣の絹さやとスナップえんどうがザクザクとれてます。 助手の風和さんもほっこり(´∀｀*) 晩飯は絹さやの卵とじと茹でスナップえんどうが毎日交互に提供されます。 我が家の子供達は豆類が大好物なんで重宝します。 根元から茶色くなり始め…

事前トレーニングは２月 59.3キロ３月 111.4キロ４月 43キロ少なっ！！ 月間150キロ目指してたのにこんなもんか〜 スタート〜20km今年も幼馴染のてっちゃんと。今年はペースよりも心拍数見ながら走ってみる。心拍160超えないように走ると自然とペースは5：40…