いよいよあと一週間。昨日一昨日の土日で練習。土曜日 バイク30ｋｍ ラン8ｋｍ スイム1.5時間日曜日 バイク20ｋｍ ラン5ｋｍ スイム1時間 もっともっとやんなきゃなんないんだろうけど これだけでも相当辛い。これ以上やるとスイム練習の質が落ちる。 そして…