2015-07-23 トレーニング20150723R トレーニング トライアスロン終わって翌日から痛風が急に回復。数日あたためて今日は久々のラン練習。 ケガが恐いし次のレースも控えてないんでゆる〜りと脂肪燃焼しやすい心拍数保って5kmほど。 やっぱり走れるって気持ちいい!! ラン 走行距離 5.41km 走行時間 0:33:45 平均心拍数 135bpm 消費カロリー 298kcal