imaikiru.hatenablog.com 自転車旅二日目の夜。 友人宅に到着しましたが友人は留守。 お母様が出迎えてくれてお風呂を貸していただきました。 すぐに友人が帰宅してトレーニングルームたるものを見せてくれました。 なにこれ？ 個人の所有物ですか？ アーム…

ラーメン食ってからはさらに北上。 ひたすら走りやすい道が続きます。 ほんとにな～んにもありません。 左側には大きな工場ばかり。 トイレ行きたいな～と思ってたらポツンと駅が。 バス亭か？ なんだかこの駅かっこいいよね。 さらに北上して米原というあた…

昨日は長女の運動会。 集団行動やってる姿って普段見ることがないんで なんだか「成長したな～」ってつくづく思います。 午後は友達と天ヶ津山へトレイルラン。 初めて行ったコースで道はちょっと細いけど 森が深く凄いいいコースでした。 頂上の景色もなか…

今日は仕事後に仲間達とコーチ付きでスイムレッスン。 いきなりのバタ足で足攣りそうになる・・・。 オフシーズンにバタ足やろうって決めてたのに結局全然やってなかったもんなぁ。 しばらく泳いだ後はとにかく腕を伸ばして 遠くから水をしっかりかく練習。 …

ブログ引越ししました。 ちょっと試し投稿もかねて。 昨日は平日休みで一日フリーだったんで嫁はんと・・・ 大麻山に行ってきました！ 登るのはしんどいけどやっぱ髙いとこからの景色と終わったあとの爽快感がたまらん。 // 朝飯と携帯した水分が少なかった…

imaikiru.hatenablog.com ↑↑↑ 前の記事はこちら 四宮駅を出て東に進むとすぐに滋賀県に入ります。 そしてすぐに現れます。 出発前に 滋賀って何がある？滋賀っていいとこある？ って何人かに聞いたら全員同じこと言ったところ。 多分みんなそう言うと思う。 …

imaikiru.hatenablog.com ↑↑↑ 前の記事はこちら 清水寺の坂を下って国道１号に入ろうとするとまたきた！！ チャリが走れなさそうな空気。 しかたがないから少し迂回。 国道１号に戻って坂下ってるとチャリになんか違和感・・・ 後ろのブレーキが変！！ブレー…

imaikiru.hatenablog.com ↑↑↑ 前の記事はこちら 2015年9月19日（土）チャリ旅２日目です。朝食はホテルのバイキング。何故か朝食バイキング会場が結婚式場なので丸テーブルで全員相席。 まぁそんなことは今さら気にしない。 タンパク質ばっかり。 さて出発！…

ラン １４回 走行距離 100.3ｋｍギリ100キロ！！ピタリ賞できなかったのが残念・・・。でも満足。 バイク ５回 走行距離 ４５３ｋｍ ナルスカ〜大坂峠 72ｋｍ徳島〜常滑 3日 321ｋｍもみじ川温泉 60ｋｍ回数少ないけど距離はいったほうかな。向上はした。ス…

imaikiru.hatenablog.com ↑↑↑ 前の記事はこちら ゲコ亭を出てからはひたすら北上します。大阪の中心部を避けるために少し東よりの道を走ります。しかし大阪は走りにくい。 都会で交通量が多いのもあるけど運転マナーも悪い。 国道１号を目指して走り、いざ国…

ニトリに頼んでた座椅子〜。ようやく届きました。 そして5脚組み立てました。 けっこう大変！！！・・・でした。 これは老人クラブから要望のあった和室用の座椅子です。 畳に座るのが辛くて老人クラブに参加するのが辛いと・・・。 夜の自治会館にゴソゴソ…

imaikiru.hatenablog.com ↑↑↑ 前の記事はこちら 大きな大きな目的地。 す〜〜〜っと行きたかったお店。 今はいないがかつて 仙人が米炊いてたあの名店。 銀シャリ屋 ゲコ亭 到着〜〜〜！！！ と思ったら がび〜〜〜〜〜〜〜〜ん。 嗚呼・・・・。 そらもう14…

imaikiru.hatenablog.com ↑↑↑ 前の記事はこちら 2015年9月18日（金） 和歌山港を出て左に曲がって少し走るとすぐに山道に。山と言っても登るなんていうほどでもないちょっとした坂道みたいなもんです。しばらく行くと山の中に巨大なイオンモールが。その変に…

imaikiru.hatenablog.com ↑↑↑ 前の記事（荷造り辺）はこちら 2015年9月18日（金）いよいよ徳島から常滑へ向けて出発です。まずはフェリー・・・でしたが いきなりフェリー乗り場間違えました。ここはフェリー乗り場ではありません。とか書かれてるとこにもろ…

徳島から名古屋は常滑の親戚の家にチャリで行きたいと１年以上前に夢見てその時に手帳にスケジュールをたて2015年9月、ついにその夢がかなう時が来ました。 やっぱ夢とかって書いておくっていいですね。 目につく度に「あ！チャリ旅の計画や」ってなってまし…

以前記事に書いた格安SIMのnifmo。先日ヤマダ電機行ったら一番メジャーな「みおふぉん」は置いてあった。いよいよ田舎徳島も格安SIM出回るかーと思ったけど電話機もなにもなくSIMだけ陳列されてるだけなんでまだまだ普及はしないかなー。想像だけど店員さん…

今日は自治会のゴミ捨て場の増設要望をあげに役場へ。 不燃ゴミの日がこ〜んな状況なんだとタブレットで写真を見せて説明。ふむふむと数人の方が話を聞いてくれて対応していただけた。 なんだか田舎の村役場みたいな感じでホッコリ。 数時間後にすぐ連絡来て…

仲間とBBQ予定だった連休がなんと雨で中止。 空いた連休どうしようかな〜と。研修と仕事の二重生活でか〜なり忙しく 目まぐるしい日々を送ってたんで あまり予定立てず遠すぎずお財布にやさしくくつろげるところ。考えた結果。。。 上勝へGO！！ とりあえず…

ラン ８回 走行距離 70.3ｋｍランは７月末に痛風完治してないのに嬉しくて走ってたら 足の甲痛めちゃってしばらく休み。3週間近く空いて22日から再開。後半なかなか調子いい。目標の100ｋｍは行けんかったけど 超多忙の割に70ｋｍは行けたほうかな。満足。 …

2015年8月16日 行ってきました！！淡路島！！5分の４週！！1週の予定でしたが130ｋｍだの150キロだの180キロだのまともに調べてるやつが一人もおらんで全くの無計画・・・。夜は嫁子供も含め18時に雷電に行く約束もありタイムアウト。 朝は8時半頃に淡路島は…

ついにホイール交換しました〜。 チャリのカスタムはホイールが一番効果を実感する。なんてよく聞くけどあんまり信じてないボク。 みんな僅差の体力で走った場合に効果が出るわけであってボクらみたいなアマチュアは体力が最優先で効果でるよね。 レース出て…

2015年7月19日今年もいってきました地元大会『ひわさうみがめトライアスロン』 しかーーーし！！！ ５月から発症した痛風が当日までに治らず・・・。ダメになったらリタイヤ覚悟で足腫れたままのチャレンジ。 今年は仲間が増えて３人でのチャレンジです。 【…

今日から鳴門阿波踊り。その辺に酒缶捨てたりタバコを側溝に捨てたりする連が目立つ中終了後にクリーンアップする双六連がとても印象に残りました。こんなとこが今の所属連と似てて自分は過去も現在もいい連に出会えたなぁとあらためて感じました。

ラン ９日間 走行距離 52.2ｋｍ ランはほとんど後半。トライアスロン終わって痛風が回復してから。身体は重い。以前のようには走れない・・・。 バイク 5日間 走行距離 167.7ｋｍ バイクはほとんどトライアスロン2週間前の追い込み。野外ライドのみの計測値…

今日から8月。今日は出社前に早朝放水練習。初めての放水。水圧って凄いねー。プルプルする。(笑)ちゃんと練習しとかないとなんかあった時迷惑かけてしまうな。綺麗な虹が見えました(･∀･)

朝食メニュー紹介 朝食は自分で作ります。 なぜかと言うとおれのメニュー構成がめんどいから ダレもやりたがらない（笑） でも作ってほしいとも思わないしむしろ自分で作るのが楽しいからそれでいい。 〇ササミサラダ 〇ブランパン 〇卵焼き 〇豆乳 〇めかぶ…

７月21日晩飯牛肉！！ 嬉しい！けどこのプレート以上は食べない。 ７月22日晩飯嫌いなかぼちゃは少なめにしてくれて 大豆をゴロゴロ。 嬉しい！ ７月23日晩飯胸肉！卵豆腐！ いいメニュー！ ７月24日晩飯ささみ、胸肉、豆腐！ 低脂肪高タンパク！ ７月25日晩…

今日は痛風前の速度で走ってみた。最初はいけるけど3ｋｍぐらいでキツくなる。2ヶ月のブランクは辛い。 怪我するともっと辛いんで素直にペースダウン。 心肺というより足と体幹がついてきてない。 ラン 走行距離 7.41ｋｍ 走行時間 0：39：29 平均心拍数 164…

引田でのキャンプの帰りにつよぽんとスイム練。子供同伴だったんで子供達はやすおに任せて練習。今日は波がけっこうあってなかなかいい練習に。 回転数上げるとやっぱり息切れが・・。 この回転数で慣れて楽に泳げるようにならないと。 プールで綺麗で上品に…

トライアスロン終わって翌日から痛風が急に回復。数日あたためて今日は久々のラン練習。 ケガが恐いし次のレースも控えてないんでゆる〜りと脂肪燃焼しやすい心拍数保って5ｋｍほど。 やっぱり走れるって気持ちいい！！ ラン 走行距離 5.41ｋｍ 走行時間 0：…