今日はつよぽんと海練。ちょっと沖に出てみたけどびびってすぐに帰還。テトラの手前を左右にザブザブ。天気も悪いしなんだかストイックにする気分にもなれず1時間ほどいたけど1000ｍぐらいしか泳いでないかな。 でも今日はヘッドアップなんかの技術練習がで…