朝時間があったんで軽く走ってみた。痛風の痛みありやっぱりまだあかん。あと、昨日のランでやっぱ足首痛めてる。週末までランはやめよう。 ってことで少し腫れた足をバイクシューズにねじ込んでローラー台でバイクやってみたら意外にいけた！ バイクは5月9…