あー練習疲れた。楽しかったけど疲れた。やはり往復のチャリ40Ｋｍがこたえる。まぁこのまま追い込めば夏には仕上がるな。今日は収穫が。 うちわの練習の仕方を教えてもらった。衝撃だった。全て振り出しに戻った気がした。 ってか何故今まで７年間も教えな…