4月からダイエットを始めて8キロ減に成功したが ここ最近で4キロリバウンドした。 腹の肉もしっかりつきなおした。原因は10月に雨が多かったことと11月に風邪をひいたことで 自転車通勤を多く休んだことによる運動不足。元々食事制限は絶対に嫌で運動のみの…